ダイエットとストレスがどのように関係するの？
と感じた方もいらっしゃるでしょう。


しかし、関係は大ありです。

ダイエットの目的や目標は人によって違いますが、
望む結果が必ずしも短期間で達成できるとは限りません。


ダイエットの本質は『太りにくい体づくり』であり、
その為には現在の生活習慣を見直し実践を継続する必要があります。


ここで言う実践がストレスに繋がる可能性があるのです。

１、新しい事を始めるのは心的な負担がかかる
２、三日坊主になる自分を責めてしまう
３、頑張ろうとするあなたへの周囲の批判
など、ダイエットへの障壁は決して少なくありません。

だからこそ、
ダイエットに必要な実践を継続させる為に
『ストレスを避ける』術を身につける事は不可欠だと言えるのです。


当道場では、
初めてダイエットに望む方でも
ストレスなく継続していただける【オリジナルプラン】を用意しています。

ダイエットに関する相談も受け付けています。
ぜひ、お気軽にお声がけ下さい。